twiteordaia

Υγεία - Eordaia.com

Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλή ενόχληση και συνήθως δεν είναι καθόλου ευχάριστο ούτε γι’ αυτούς που ροχαλίζουν ούτε κυρίως γι’ αυτούς που πρέπει να το υποστούν.
Στη συνέχεια θα βρείτε απλές λύσεις για να μειώσετε την ηχορύπανση. Ωστόσο οποιαδήποτε αναπνευστικά προβλήματα πρέπει να εξετάζονται από ειδικό.

Οι αιτίες
Το ροχαλητό οφείλεται κυρίως: στο φύλο (οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από ότι οι γυναίκες), την ηλικία (εμφανίζεται κυρίως σε άτομα μέσης ηλικίας), την κληρονομικότητα, την αύξηση βάρους, το κάπνισμα, τη λήψη αλκοόλ, τη χρόνια αποφρακτική ρινίτιδα, τις ανωμαλίες στην κατασκευή της μύτης, τα κρυολογήματα κατά τα οποία πρήζονται αμυγδαλές και γενικά η περιοχή του στόματος και του λαιμού, τις αμυγδαλές και τα κρεατάκια που πρέπει να αφαιρεθούν, το στραβό ρινικό διάφραγμα, την εγκυμοσύνη.


10 τρόποι για να απαλλαγείτε

Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όσους θα ήθελαν να μάθουν περισσότερα για τις κύριες και πιο συχνές διατροφικές διαταραχές που, όπως δείχνουν οι έρευνες, αρκετοί άνθρωποι βιώνουν στην εποχή μας. Οι πληροφορίες αυτές έχουν ως σκοπό να σε διευκολύνουν να αναγνωρίζεις τέτοιες καταστάσεις κι έτσι να μπορείς να έχεις καλύτερες επιλογές στο πώς χρειάζεται να τις διαχειριστείς.

Πότε το φαγητό από μια φυσική και απλή καθημερινή ανάγκη μπορεί να γίνει μια δύσκολη υπόθεση, μια σύνθετη διαδικασία;

Πότε το φαγητό μπορεί να γίνει από απόλαυση ένα επίπονο πρόβλημα;

Έχοντας υπ΄όψιν σου τα παραπάνω ερωτήματα ας δούμε κάποια από τα βασικά σημεία που, κατά τη γνώμη μου, ίσως χρειάζεται όλοι να γνωρίζουμε για τις διατροφικές διαταραχές στις μέρες μας.

 

«ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ...ΤΕΛΙΚΑ ΤΗΝ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ;»

της Σοφίας Εφραιμίδου


Ορμώμενη πάντα από τα καθημερινά γεγονότα, εκπομπές και άλλα άρθρα θεώρησα λογικό να αναφερθώ στο πολυσυζητημένο θέμα της ψυχοθεραπείας το οποίο είναι πολύ της «μόδας» αφού ακολουθείται κατά κόρον από όλους τους διάσημους ηθοποιούς, τραγουδιστές και παρουσιαστές της σόου μπιζ. Θα πρέπει λοιπόν να καταλάβουμε ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι θέμα «μόδας» αλλά αναγκαιότητα για την αντιμετώπιση ενοχλητικών συμπτωμάτων, για την εκμάθηση ικανοτήτων  και τεχνικών επικοινωνίας, και επίλυσης προβλημάτων.

 

ΒΛΕΠΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ….ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ”

 της Σοφίας Εφραιμίδου


Τα τελευταία 2-3 χρόνια γίνεται έντονη συζήτηση γύρω από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σε σχέση με την ακαδημαϊκή τους επίδοση και με θέματα συμπεριφοράς τα οποία επηρεάζουν άμεσα την λειτουργικότητα της οικογένειας, αλλά ακόμα περισσότερο την ζωή του ίδιου τους παιδιού. Οι γονείς κινητοποιούνται πλέον εάν διαπιστώσουν ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα το οποίο δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Βέβαια, η επαφή με έναν ψυχολόγο είναι αρχικά πολύ δύσκολη, αφού δεν παραδέχονται ότι το παιδί τους είναι πιθανό να έχει κάποιο πρόβλημα. 

 

Και είναι φυσικό επόμενο να αισθάνονται έτσι. Κανένας γονιός δεν θα ήθελε να ακούσει “Το παιδί σας έχει δυσλεξία….”, “Το παιδί σας έχει διάσπαση προσοχής….” Κλπ. Ευτυχώς όμως υπάρχει τρόπος να αντιμετώπισουμε την δυσκολία του παιδιού σε σχέση με την αρχική επαφή με τον ειδικό. Όπως λοιπόν προαναφέρθηκε παραπάνω, το “σύμπτωμα” ή το “πρόβλημα” ενός παιδιού επηρεάζει την οικογενειακή ζωή. Μέσα σε αυτήν το παιδί μεγαλώνει, συμπεριφέρεται, εξελίσσεται, αναπτύσσεται και επηρεάζεται. Για αυτό θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψιν μας ότι αν το παιδί μας παρουσιάζει μια “ιδιαίτερη” συμπεριφορά, θα πρέπει να μπει στην διαδικασία όλη η οικογένεια να το αντιμετωπίσει.

 

Η ενώμενη οικογένεια είναι πιο δυνατή από μια μονάδα. Το παιδί μπορεί να κατανοήσει το “πρόβλημα” του, να το αποδεχτεί και να το αντιμετωπίσει, αν δει ότι η οικογένεια του το υποστηρίζει και είναι δίπλα του. Ένα πρόβλημα μπορεί να φέρει την οικογένεια περισσότερο κοντά και σχέσεις που αντιμετώπιζαν προβλήματα μπορούν να αποκατασταθούν. Το πρόβλημα ή το σύμπτωμα ενός παιδιού ίσως να αποτελεί την απαρχή της οικογενικής ευημέριας, ενώ σίγουρα θα συντελέσει πολύ γρηγορότερα στην αποθεραπεία ή αντιμετώπιση του προβλήματος του παιδιού. Η σχέση σας με το παιδί σας είναι αυτήν λοιπόν που καθορίζει τόσο την δική του πορεία και ανάπτυξη, όσο και το δέσιμο της οικογένειας.

“ΒΛΕΠΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ….ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ” της Σοφίας Εφραιμίδου

 

ΘΡΗΝΟΣ & ΟΡΓΗ

(ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΕΝΘΟΥΣ) 

της Σοφίας Εφραιμίδου


 

Το σημερινό άρθρο δεν θα μπορούσe παρά να είναι εμπνευσμένο από ένα τραγικό γεγονός που σημάδεψε την 1η μέρα του μήνα. Τον χαμό δυο νέων παιδιών κατά την διάρκεια της εργασίας τους. Και είναι τόσο απλό όσο δείχνει, γιατί όπως όλοι εμείς έχουμε τις δουλειές μας, έτσι και αυτά τα παιδιά σηκώθηκαν το πρωί με σκοπό να πάνε στην δουλειά τους και να την κάνουν όσο καλύτερα μπορούν...αλλά με το δυσάρεστο αποτέλεσμα...να σκοτωθούν. Σε αυτό το κείμενο δεν θα βρείτε κατηγορίες προς τους πολιτικούς, την κυβέρνηση, ή οποιοδήποτε άλλον που μπορεί να ευθύνεται για αυτό το γεγονός.

logo12