twiteordaia

Υγεία - Eordaia.com

«Στρες & Ψυχοσωματικά»

της Σοφίας Εφραιμίδου

«Πρέπει να τελειώσω την εργασία και με έπιασε ένα απίστευτο σφήξιμο στο στομάχι», «Έπαθε εγκεφαλικό από την στεναχώρια του», «Έχω φοβερό πονοκέφαλο γιατί αγχώθηκα φοβερά στην δουλειά», «Όταν στεναχωριέμαι πηγαίνω συνέχεια στην τουαλέτα». Αυτά είναι μερικά παραδείγματα που αναφέρονται πολύ συχνά από άτομα που βιώνουν έντονο στρες. Είναι αλήθεια, ότι η επιστήμη της Ψυχολογίας σε συνδυασμό πάντα με την υγεία έχει «ονομάσει» τα παραπάνω συμπτώματα, ως τα ψυχοσωματικά αποτελέσματα του στρες.

“ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ! ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΤΩΡΑ!”

της Σοφίας Εφραιμίδου

 

Πολύ συχνά αυτήν την εποχή θα ακούσουμε τους εαυτούς μας να παραπονιούνται για συμπτώματα όπως, π.χ. κρύος ιδρώτας, ταχυπαλμία, πόνος στο στήθος, μούδιασμα, ναυτία: 4 στα 100 άτομα ζουν την τρομακτική εμπειρία της κρίσης πανικού. Συχνά όλα αυτά τα άτομα αποδίδουμε τα συμπτώματα σε οργανικά προβλήματα, αλλά αν λάβουμε υπόψη μας τα λεγόμενα της ψυχολογίας αλλά και τις έρευνες που έχουν γίνει στο συγκεκριμένο θέμα, η σωματική μας υγεία δεν συνδέεται καθόλου με τις κρίσεις πανικού.

Η κρίση πανικού συνδέεται πολύ συχνά με ένα καρδιακό επεισόδιο κατά το οποίο κάποιος αισθάνεται ότι επιταχύνονται οι παλμοί της καρδιάς του, έχει πόνο στο στήθος, ιδρώνει ανεξέλεγκτα, δυσκολεύεται να αναπνεύσει με αποτέλεσμα να πιστεύει ότι θα πεθάνει ή θα τρελαθεί. Είναι σίγουρο ότι είναι μια απίστευτα τρομακτική εμπειρία, αλλά θα πρέπει να τονίσουμε ότι η κρίση πανικού είναι ένα θέμα υποκειμενικό και εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο στον καθένα.

 

Το κοινό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που έχουν πολλές κρίσεις πανικού είναι ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες ή στο άγχος της καθημερινότητας όπως κάνουν οι υπόλοιποι. Για την ακρίβεια το άγχος τους θεωρείται παθολογικό και σίγουρα χρειάζεται η βοήθεια ειδικού στην αντιμετώπιση του. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πρόβλημα στην ποιότητα και την λειτουργία της ζωή μας για αυτόν τον λόγο δεν θα πρέπει να αγνοηθεί η ψυχολογική διάσταση της πάθησης και να ξεκαθαριστεί στα άτομα που υποφέρουν από αυτές ότι δεν έχουν σχέση με οργανικό πρόβλημα.

«ΔΥΣΚΟΛΟΙ ΚΑΙΡΟΙ..... ΑΣΧΗΜΗ ΔΙΑΘΕΣΗ»

 της Σοφίας Εφραιμίδου

 

Η Ελλάδα μας; Ένα ωραίο μπάχαλο....κι εμείς έρμαια των καταστάσεων Χιλιάδες κινητοποιήσεις, απεργίες, απειλές, ανεργία, οικονομική δυσχέρεια...Το μόνο πράγμα που ακούμε και νιώθουμε είναι απελπισία, αγανάκτηση, θυμό, απαισιοδοξία και ότι άλλο αρνητικό μπορεί να σκεφτεί ο ανθρώπινος νους. Και ξαφνικά γίνονται άπειρες συζητήσεις, γράφονται χιλιάδες άρθρα, και αφιερώνονται πολύωρες εκπομπές στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο για ψυχικές διαταραχές....άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, προβλήματα συμπεριφοράς κτλ κτλ κτλ....

Το νοσοκομείο «Παπαγεωργίου» της Θεσσαλονίκης θα εξοπλιστεί με ένα νέο μηχάνημα προηγμένης τεχνολογίας που βοηθά στην πρώιμη διάγνωση του καρκίνου, καθώς η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας-Θράκης ενέκρινε τη χρηματοδότηση για την προμήθειά του μέσω του ΕΣΠΑ. 

Πρόκειται για το PET, ένα συνδυασμό αξονικού τομογράφου και ισοτόπων, το οποίο θα εγκατασταθεί στο τμήμα Πυρηνικής Ιατρικής του νοσοκομείου και έρχεται να καλύψει ένα σημαντικό κενό, καθώς δεν υπήρχε αντίστοιχος εξοπλισμός σε όλη τη Βόρεια Ελλάδα, με αποτέλεσμα οι ενδιαφερόμενοι να ταξιδεύουν μέχρι την Αθήνα για μια τέτοια εξέταση, όπως ανέφερε ο διοικητής του νοσοκομείου «Παπαγεωργίου» Γεώργιος Χριστόπουλος. 

 

 

«Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα!!»

της Σοφίας Εφραιμίδου

Οικογένεια, εργασία, παιδιά, σκυλιά, λογαριασμοί, κοινωνικές επαφές, κόσμος εδώ, κόσμος εκεί, ονόματα, ημερομηνίες, επέτειοι...ΟΥΦ!!! Και όμως ο μέσος Έλληνας ασχολείται με όλα αυτά σε καθημερινή βάση έχοντας φυσικά «ένα μυαλό-χειμώνα, καλοκαίρι» όπως πολύ συχνά λέγεται. Φυσικό επόμενο είναι λοιπόν να ξεχνάμε τα πιο βασικά ή ακόμα και τα πιο απλά πράγματα τις καθημερινότητας μας, όπως «πού άφησα τα κλειδιά», «έκλεισα τον θερμοσίφωνα», «τι ώρα γυρνάει το παιδί από το φροντιστήριο», «τι έλεγα πριν λίγο». Μην νομίζετε λοιπόν ότι τα «έχετε χάσει». Δικαιολογήστε τον εαυτό σας, σκεπτόμενοι ότι η ζωή έχει τόσο πολύ άγχος, η μέρα λίγες ώρες και εσείς ελάχιστον χρόνο για να μπορείτε να τα θυμάστε όλα. Για αυτό τον λόγο, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, εάν θέλετε να θυμάστε έστω και τα βασικά...

logo12