twiteordaia

Υγεία - Eordaia.com

 

«Το πάθος του καπνιστή και τα πάθη του παθητικού καπνιστή» 

της Σοφίας Εφραιμίδου

 

Το πάθος...τόσο όμορφη και δυνατή λέξη! Η σημασία της αλλάζει σύμφωνα με την προσωπικότητα του καθενός, οι συνέπειες της γίνονται αποδεκτές αφού αφορούν τον ίδιο μας τον εαυτό. Τι είναι όμως το πάθος; Τι λένε τα βιβλία, οι πολλοί, οι ειδικοί; Πάθος είναι απλά ένα πολύ δυνατό συναίσθημα για κάποιον ή για κάτι. Στο σημερινό μας άρθρο θα μιλήσουμε για το πάθος του καπνιστή. Για αυτό το «κάτι» που έχει φέρει τα πάνω κάτω στην ελληνική κοινωνία με τον γνωστό αντικαπνιστικό νόμο. Σήμερα δεν θα ακούσετε για το αν η Ελληνική κυβέρνηση ενήργησε σωστά ή όχι; Ο καθένας έχει την άποψη του, αποδεκτή ή μη, έτσι είναι η ζωή. Άλλωστε ο Βολταίρος είχε πει: «Δεν συμφωνώ ούτε με μια λέξη από όλα όσα λες, αλλά θα υπερασπίζω – ακόμα και με το τίμημα της ζωής μου – το δικαίωμα σου να λες ελεύθερα αυτά που πρεσβεύεις.»

 

Η αυξημένη χοληστερίνη αποτελεί ένδειξη κακής λειτουργιάς του οργανισμού! Υπάρχει καλή χοληστερίνη; Πόσο σημαντική είναι η άσκηση και πόσο η διατροφή; Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο; 

Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη είναι μια ουσία ιδιαίτερα χρήσιμη για τη σωστή λειτουργιά της κυτταρικής μεμβράνης. Η ουσία χρησιμοποιείται κυρίως σε ζωικούς και όχι φυτικούς οργανισμούς. Σημαντικός είναι ο ρόλος της χοληστερίνης στην ανάπτυξη νευρικών συνδέσμων του εγκέφαλου, αλλά και στη δημιουργία ζωτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη D και ορισμένες ορμόνες.. Η περισσότερη χοληστερίνη παράγεται στο ήπαρ και μια μικρή ποσότητα προέρχεται από τη διατροφή. 

«Στρες & Ψυχοσωματικά»

της Σοφίας Εφραιμίδου

«Πρέπει να τελειώσω την εργασία και με έπιασε ένα απίστευτο σφήξιμο στο στομάχι», «Έπαθε εγκεφαλικό από την στεναχώρια του», «Έχω φοβερό πονοκέφαλο γιατί αγχώθηκα φοβερά στην δουλειά», «Όταν στεναχωριέμαι πηγαίνω συνέχεια στην τουαλέτα». Αυτά είναι μερικά παραδείγματα που αναφέρονται πολύ συχνά από άτομα που βιώνουν έντονο στρες. Είναι αλήθεια, ότι η επιστήμη της Ψυχολογίας σε συνδυασμό πάντα με την υγεία έχει «ονομάσει» τα παραπάνω συμπτώματα, ως τα ψυχοσωματικά αποτελέσματα του στρες.

“ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ! ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΤΩΡΑ!”

της Σοφίας Εφραιμίδου

 

Πολύ συχνά αυτήν την εποχή θα ακούσουμε τους εαυτούς μας να παραπονιούνται για συμπτώματα όπως, π.χ. κρύος ιδρώτας, ταχυπαλμία, πόνος στο στήθος, μούδιασμα, ναυτία: 4 στα 100 άτομα ζουν την τρομακτική εμπειρία της κρίσης πανικού. Συχνά όλα αυτά τα άτομα αποδίδουμε τα συμπτώματα σε οργανικά προβλήματα, αλλά αν λάβουμε υπόψη μας τα λεγόμενα της ψυχολογίας αλλά και τις έρευνες που έχουν γίνει στο συγκεκριμένο θέμα, η σωματική μας υγεία δεν συνδέεται καθόλου με τις κρίσεις πανικού.

Η κρίση πανικού συνδέεται πολύ συχνά με ένα καρδιακό επεισόδιο κατά το οποίο κάποιος αισθάνεται ότι επιταχύνονται οι παλμοί της καρδιάς του, έχει πόνο στο στήθος, ιδρώνει ανεξέλεγκτα, δυσκολεύεται να αναπνεύσει με αποτέλεσμα να πιστεύει ότι θα πεθάνει ή θα τρελαθεί. Είναι σίγουρο ότι είναι μια απίστευτα τρομακτική εμπειρία, αλλά θα πρέπει να τονίσουμε ότι η κρίση πανικού είναι ένα θέμα υποκειμενικό και εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο στον καθένα.

 

Το κοινό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που έχουν πολλές κρίσεις πανικού είναι ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες ή στο άγχος της καθημερινότητας όπως κάνουν οι υπόλοιποι. Για την ακρίβεια το άγχος τους θεωρείται παθολογικό και σίγουρα χρειάζεται η βοήθεια ειδικού στην αντιμετώπιση του. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πρόβλημα στην ποιότητα και την λειτουργία της ζωή μας για αυτόν τον λόγο δεν θα πρέπει να αγνοηθεί η ψυχολογική διάσταση της πάθησης και να ξεκαθαριστεί στα άτομα που υποφέρουν από αυτές ότι δεν έχουν σχέση με οργανικό πρόβλημα.

«ΔΥΣΚΟΛΟΙ ΚΑΙΡΟΙ..... ΑΣΧΗΜΗ ΔΙΑΘΕΣΗ»

 της Σοφίας Εφραιμίδου

 

Η Ελλάδα μας; Ένα ωραίο μπάχαλο....κι εμείς έρμαια των καταστάσεων Χιλιάδες κινητοποιήσεις, απεργίες, απειλές, ανεργία, οικονομική δυσχέρεια...Το μόνο πράγμα που ακούμε και νιώθουμε είναι απελπισία, αγανάκτηση, θυμό, απαισιοδοξία και ότι άλλο αρνητικό μπορεί να σκεφτεί ο ανθρώπινος νους. Και ξαφνικά γίνονται άπειρες συζητήσεις, γράφονται χιλιάδες άρθρα, και αφιερώνονται πολύωρες εκπομπές στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο για ψυχικές διαταραχές....άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, προβλήματα συμπεριφοράς κτλ κτλ κτλ....

logo12